Бесплатная бизнес игра "На одном дыхании" прокачай свой продающий вебинар

Почему мы не достигаем поставленных целей?

 

Новый год, новые цели и вот тебе стресс в течение всего года. Дело в том, что одно дело написать цели на бумаге, другое дело их выполнить. Нам свойственно чувствовать себя виноватым, если мы дали слово и не выполнили его. Тем более, когда это касается нашего благосостояния. Я не говорю о тех людях, которые вообще ни, когда не ставят ни каких целей. Просто живут и все.
Что делать, чтобы цели, которые мы ставим, были выполнены без напряжения и стресса. Как превратить свои намерения в реальность?
Профессор психологии бизнеса в Университетском колледже Лондона Томаса Чаморро считает, что многие люди ставят в новый год личные и профессиональные цели, не понимая, что большая их часть идет в разрез с нашей природой.

У нас есть свои предрасположенности, черты характера и привычки, которые мы выстроили на протяжении многих лет- говорит он. «Большинство резолюций и целей, которые мы запланировали в новом году, приводят к нарушению этих моделей, выполнить задуманное очень трудно, и требует много работы»
Что же делать, чтобы наши цели не конфликтовали с нашими привычками, образом жизни? Насилие над собой всегда вызывает стресс.
Директор и основатель факультета Бэбсона коучинг лидерства и командной работы рекомендует фокусироваться на цели. «Вы должны установить правильные цели в правильные сроки » -говорит он. Вот некоторые правила, которых стоит придерживаться.

.

Будьте реалистичны

.

Ставьте небольшое количество целей и сроки их выполнения. Профессор Вайнтраубу рекомендует устанавливать не более трех целей со сроком реализации на год или менее. Более того убедитесь, что это действительно ваша цель, имеет к вам отношение. Вы должны всем сердцем, всей душой желать реализации своих целей.

.
Сосредоточьтесь на позитиве.

.
Мы все время хотим что-то в себе усовершенствовать. Стать лучше, искоренить какое-то слабое звено в себе. Вайнтрауб советует наоборот сфокусироваться на своих сильных сторонах. Что вы хорошо делаете?  Ставьте цели, для реализации которых вы будете использовать свои сильные качества. Допустим, вы прекрасно пишите. Поставьте цель написать роман. Обучить других людей раскрыть в себе писательские способности.

.
Фиксировать публично:

.
Бытует мнение, что нельзя рассказывать о своих желаниях, иначе они не сбудутся. Профессор Томас Чаморро считает, что открытость, откровенность важна, особенно если ваша цель оказывает влияние на людей. Это как раз тема делегирования. А если вы один работаете в инфобизнесе, допустим, подумайте, кому бы вы могли поручить часть работы. Например фрилансерам.

.
Составьте план действий:

.
Для достижения какой — либо цели; личной или профессиональной — вам нужна стратегия. В конце концов, говорит Вайнтрауб — вы не получили бы результат, чтобы снизить вес без изменения привычек питания и физических упражнений. Так что вы должны думать о тактике. Спросите себя: Какие действия мне нужно, чтобы продемонстрировать достижения этой цели?
Если ваша цель туманная — скажем, к примеру, развивать более доверительные отношения со своими непосредственными подчиненными — вы должны думать о конкретных видах поведения, которые помогут вам.
Почему бы с каждым из них не пообщаться лично. Перекусить вместе за обедом, и если результата нет, тогда у вас должен быть план Б.

.
Система поддержки.

.
Поддержка имеет очень большое значение для достижения своих целей.  Эти люди будут мотивировать вас, когда у вас опустятся руки. Чем больше ваша группа поддержки, тем больше шансов, что вы дойдете до своей цели.

.
Установить сроки:

.
В самом начале своего пути к поставленной цели вы чувствуете вдохновение и восторг. Со временем первоначальное воодушевление ослабевает, и здесь мы можем сойти с дистанции. Чтобы этого не произошло, необходимо работать с краткосрочными целями, которые приблизят к основной цели. Делайте простые вещи, и вы не заметите, как реализовали задуманное.

.
Оставляйте перспективу

.
Ничто, так не повышает уровень кортизола в крови, как приближение срока выполнения поставленной цели. В некотором смысле, стресс работает в вашу пользу. Это помогает вам сосредоточиться на цели.
Могут возникнуть непредвиденные обстоятельства. Личная жизнь не заладилась. Кто-то нуждается в вас и необходимо помочь ему прямо сейчас. Отпустите свою одержимость достижения цели, доведения до совершенства свое дело. Золотое правило Вайнтрауб при постановки целей гласит: «Стремление к совершенству, хорошо, но иногда достаточно чтобы проект был просто хорошо выполнен»

.
Запомните простые принципы

.
Необходимо делать:
• Создать цели, которые усиливают существующие навыки, чтобы ваш проект был успешным.
• Поделитесь своими целями с другими и попросите о поддержке и поощрении, когда вам это нужно.
• Определите сроки  на этом пути, которые
помогут вам оценить постепенный прогресс того, что вы делаете.

Не рекомендуется:

  • Перегружать план длинным списком целей; необходимо сосредоточивать внимание не более чем на трех задачах.
  • Настраиваться на провал; создать цели, которые вы сможете достичь в разумные сроки
  • Критиковать себя, если вы не успеваете уложиться в срок; поймите, то что вы сделали это уже  достаточно хорошо сделано.


 
Вредный совет 4

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Читайте ранее:
Вредный совет 3.

Для чего нам бизнес модель? Добрый день дорогие друзья. Поговорим сегодня о бизнес модели. Почему я решила затронуть этот вопрос?...

Закрыть

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ